Zveme vás na workshop, ve kterém dostanete prozkoumat a překlenout to, čeho se bojíte. Za překonáným strachem se totiž ukrývá poklad. Chce to však odvahu.
Obecná reakce na strach je buď boj, útěk či úplné zkoprnění, což je taková malá smrt. Bojem, či intenzivní fyzickou aktivitou přímo v okamžiku ohrožení se strachu zbaví člověk nejsnadněji. Pokud se nebojuje ani neutíká dojde k paralýze, což je pro lidský nervový systém ta neškodlivější reakce, uvěznění energie způsobující nemoci.
Mým záměrem je sdílet techniky, jak se vypořádat s uvězněným strachem uvnitř nás. V první technice se poučíme ze světa zvířat. Poté, co přežijí situaci ohrožení života, se začnou divoce třást. Druhá technika : dechová cvičení bez divokých projevů těla. Třetí technikou je meditace, snaha uvést mysl do stavu, ve kterém již předmět ohrožení není podstatný. Buď se dá „uletět“ z těla ven (účinná, leč holisticky nezdravá a jen dočasná varianta) nebo strach poznat, překlenout, zacelit hlubinu jeho příčiny.
Workshop proběhne za doprovodu léčivých hudebních nástrojů.
Benefity:
Zviditelnění konkrétního strachu, uvědomění si jeho vliv na dech a tělo
Způsoby snižování intenzity strachu v prostředí, kdy se přizpůsobuji společenským normám
Mentální praktiky podpůrné k úplnému překonání strachu
Časové úseky události (1)
Sobota 2.12.
-
Dolní sál Země
